Дневник тренировок – это способ следить за прогрессией нагрузок и выявлять методы наиболее эффективного тренинга именно для Вас. По сути, дневник – это тетрадь, в которую Вы записываете свою тренировочную программу, расписывая её на каждую тренировку. В дневнике обязательно следует указывать тренировочные дни, количество дней отдыха между тренировками, все упражнения, которые Вы выполняете за тренировку, время тренировки, время отдыха между подходами, количество подходов, количество повторений в подходе и рабочий вес, с которым Вы выполняете то, или иное упражнение. Дневник должен состоять из плановых данных и фактических, чтобы Вы могли отслеживать, в каких упражнениях прогресс идет нормальным темпом, где он быстрее, а где отстает.

 

Вы можете приобрести дневник для тренировок в нашем интернет-магазине Стронг Сектор по самым низким ценам с доставкой по всей Украине.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо

Дневник для тренировок. Доступные цены. Доставка по Украине.

  • Производитель: Украина (Ukraine)
  • Код товара: Дневник для тренировок
  • Доступность: На складе
  • 160.00грн.


  • 5 или более 140.00грн.

Теги: дневник, тренировка

Отзывы

Егор Гура 25.04.2020

Заказываю спортивное питание в этом интернет магазине, покупал протеин Германский BioLine Nutrition и аминки XZO, на свои деньги очень даже достойные продукт. Результатом очень доволен..

Ирина Соболенко 15.04.2020

Если не знаете, что заказать мужу на подарок, то заказывайте жиросжигатель Блек Фаер. Это самый классный подарок. Результат супер ..

Степан 05.04.2020

Беру своему сыну Биолайн протеин, аргинин и всаа. Занимается воркаутом. Парень заметно начал набирать мышечный каркас, и энергии - хоть отбавляй...