Дневник тренировок – это способ следить за прогрессией нагрузок и выявлять методы наиболее эффективного тренинга именно для Вас. По сути, дневник – это тетрадь, в которую Вы записываете свою тренировочную программу, расписывая её на каждую тренировку. В дневнике обязательно следует указывать тренировочные дни, количество дней отдыха между тренировками, все упражнения, которые Вы выполняете за тренировку, время тренировки, время отдыха между подходами, количество подходов, количество повторений в подходе и рабочий вес, с которым Вы выполняете то, или иное упражнение. Дневник должен состоять из плановых данных и фактических, чтобы Вы могли отслеживать, в каких упражнениях прогресс идет нормальным темпом, где он быстрее, а где отстает.

 

Вы можете приобрести дневник для тренировок в нашем интернет-магазине Стронг Сектор по самым низким ценам с доставкой по всей Украине.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо

Дневник для тренировок. Доступные цены. Доставка по Украине.

  • Производитель: Украина (Ukraine)
  • Код товара: Дневник для тренировок
  • Доступность: На складе
  • 120.00грн.


  • 5 или более 102.00грн.

Теги: дневник, тренировка

Отзывы

Денис 17.03.2019

Все хорошо. Белок, креатин, аргенин получил, проверил. Как говориться 10 из 10...

Никита 03.03.2019

Заказал комплекс на сушку - изолят, карнитин, омега 3. За 925 грн Результаты отличные после 2 недель приема приема. Спасибо за рекомендацию и советы по приему Всем рекомендую..

Света 23.02.2019

Заказала мужу на подарок гейнер и еще креатин и витамины! На следующий день заказ уже приехал, муж довольный!))..