Дневник тренировок – это способ следить за прогрессией нагрузок и выявлять методы наиболее эффективного тренинга именно для Вас. По сути, дневник – это тетрадь, в которую Вы записываете свою тренировочную программу, расписывая её на каждую тренировку. В дневнике обязательно следует указывать тренировочные дни, количество дней отдыха между тренировками, все упражнения, которые Вы выполняете за тренировку, время тренировки, время отдыха между подходами, количество подходов, количество повторений в подходе и рабочий вес, с которым Вы выполняете то, или иное упражнение. Дневник должен состоять из плановых данных и фактических, чтобы Вы могли отслеживать, в каких упражнениях прогресс идет нормальным темпом, где он быстрее, а где отстает.

 

Вы можете приобрести дневник для тренировок в нашем интернет-магазине Стронг Сектор по самым низким ценам с доставкой по всей Украине.

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
    Плохо           Хорошо

Дневник для тренировок. Доступные цены. Доставка по Украине.

  • Производитель: Украина (Ukraine)
  • Код товара: Дневник для тренировок
  • Доступность: На складе
  • 120.00грн.


  • 5 или более 102.00грн.

Теги: дневник, тренировка

Отзывы

Ростислав Андрейченко 14.07.2019

Заказываю здесь протеин регулярно, оптом по 20-40кг каждый месяц для своего тренажерного зала, на фитнес-бар, та и сам его пью тоже) Обслуживанием и товаром очень доволен! Рекомендую его своим клиен..

Сергей 11.07.2019

Каши ураган!!! Реально вкусно, почти как дома) В походе все не доели т.к. брали с запасом, доедаю дома. Но реально вкусно!!!..

Наталя 02.07.2019

Зробила замовлення для себе і коханого 3 кг протеїну XZO Nutrition зі смаком шоколад і полуниця, а також BCAA (яблуко), вітаміни, омега 3 і екстракт герані. Набагато дешевше, ніж на інших сайтах з спо..